ヨガ教室

こんにちは！大原です。

今日はあいにくの雨でしたが、小牧支店をヨガ教室の会場として利用して頂きました！

天気は晴れていなくても気分は爽快！

落ち着いた空間でヨガを行うと、きっと心も体もリフレッシュ出来るはず(^-^)

 

 

ところで最近、皆さんは運動をしていますか？

私は全くしておりません！（キッパリ）

先日、休みの日にペットの散歩に行っただけで足が筋肉になりました。ツライです・・・涙。

適度な運動は身体の免疫力をUPさせてくれるそうなので、今の季節だと風邪予防にもなりますね♪

 

まだまだ風邪やインフルエンザが流行っています。

皆さんも、お体には十分にお気を付け下さい(^0^)/